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東久留米店

皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 ニュースでラグビーの姫野選手がクライオセラピーを受けたという話を聞いたので今日は少しボディーケアについてです。うろ覚えな所もあり調べ直してみました(^^;) 体に痛みがある時ですが、温めるか冷やすか悩むことはありませんか?捻挫などの負傷が原因の場合、発生初期は血流が増し、腫れている状態なので冷やす、負傷から時間が経って腫れ……

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ストレッチ

2019.10.18
皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 突然ですが、体の柔軟性に自信はありますか?柔軟性が高いと普段の生活の中での怪我のリスクを軽減する事が出来ます。ゴルフだと股関節周り、肩周りの柔軟性が高いとよりスムーズにスイングを行う事が出来ます。特にテークバックをしてトップオブスイングの辺りが楽になります。プロの選手も柔らかい方が多いです。 入浴後など体が温まっている時に……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 新しい練習器具が入りました。パーフェクトローテーションライトです。  こんな感じで腕にベルトを巻き付けて腕の間に挟んで使用します。  効果としては、スイングのトップの位置で右肘が上がってしまう方やフォロースルーで右肘が引けてしまう方、小さ目のアプローチの練習等々使い方は色々です。気になった方は……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 かなり過ごしやすい気温になって来ましたね。快適にプレーできるこの時期はできるだけコースに行って楽しみながら経験値を稼いでいきましょう(^o^)/とはいえ、この時期は雨が降る事もそこそこあると思うので、雨具も異常が無いか今一度確認しておきたいですね。 さて、皆さんはゴルフのプレー、練習をしたときにメモを取ったりしていますでし……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 今日は昨日と比べると急に涼しくなりましたね。スポーツがしやすい気温ですが、空模様は雨のようです・・・雨の日は屋内でゴルフの練習はいかがでしょうか? 今日は15:00~のクラス以降はまだまだ打席に空きがあります。お時間がある方は是非。 P.S.レンタルグローブの一部入れ替えを行いました(^o^)/  ゴル……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 昨日の台風は凄かったですね、私も家でいつでも避難できるように心の準備をしながら過ごしておりました。 さて本日、10月13日(日)ですが通常通り営業致します。が、パターコーナーを中心に1番打席、2番打席付近の床が一部壁からしみ込んだ雨水で濡れております・・・(-_-;)拭いたり乾かしたりしてはおりますが、乾ききっておりません……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 大型の台風19号接近の予報を受けまして10月12日(土)はお客様の安全を考慮し、臨時休業とさせて頂く事となりましたのでお知らせいたします。尚、10月13日(日)につきましては、平常通り営業をさせて頂く予定でございます。何卒よろしくお願い申し上げます。 今回の台風はかなり大型のようなので皆さんもお気をつけください。 ……

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気温の変化

2019.10.07
皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 今朝はなかなか涼しかったですね、そろそろ衣替えの準備をしないとですかね(^^;)涼しくなってくると何を着たらいいか毎年頭を悩ませています(笑)気温の急激な変化は体調を崩しやすいので体調管理に気を付けましょう。 気温に関連して寒くなると飛距離は落ちてしまいます。理由としては、体が動かしづらくなる、空気の密度が上がり抵抗が大き……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 昨日、一昨日としっかり筋トレをして筋肉痛の心地よい筋肉の張りと痛みを感じています(笑)体が疲れてしまったり、痛めてしまった際など不調な時、練習をするかしないか迷ったことはありませんか? 個人的には不調の時はそのまま練習をすると痛みのある部位を無意識にかばってしまうなどするのでしっかり休息をとって頂きたいです。体をかばいなが……

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皆さん、こんにちはステップゴルフ東久留米店の堀口です。 本日見かけた方もいらっしゃるかもしれませんが、明日は杉本コーチの東久留米店での初レッスンです。普段は分倍河原店でレッスンを行われており、東久留米店でのレッスンは土曜日や私がお休みの際が多くなりそうです。 電子カルテで情報共有しながらレッスンして参りますが、前回こんな練習をやりました、こんなゴルフの話をしましたなどなど伝えて……

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  • 仙台長町店

    TEL:03-5577-3184
    オープン準備室

    仙台市営地下鉄「長町南駅」直結

  • 元町中華街店

    TEL:03-5876-7995
    (西小岩店)
    オープン前のお問い合わせはステップゴルフ西小岩店で受付致します。

    JR根岸線「石川町駅」徒歩5分
    みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩7分

  • 市原五井店

    TEL:03-5577-3183
    オープン準備室

    JR内房線『五井駅』東口よりバス約6分

  • 西新井店

    TEL:03-6806-3071

    東武伊勢崎線「西新井駅」徒歩7分、梅島駅徒歩10分

  • 綾瀬店

    TEL:03-6240-7979

    東京メトロ千代田線、JR常磐線
    「綾瀬駅」より徒歩3分

  • 国立店

    TEL:042-505-9793

    JR中央線
    「国立駅」南口より徒歩3分

  • 新座店

    TEL:048-486-9318

    JR武蔵野線
    「新座駅」より徒歩1分

  • 東鷲宮店

    TEL:0480-58-8900

    JR東北線・宇都宮線
    東京上野ライン
    湘南新宿ライン
    「東鷲宮駅」より徒歩3分

  • 新柴又店

    TEL:03-6657-8274

    北総線
    新柴又駅より徒歩2分

  • 日暮里店

    TEL:03-6806-6506

    JR山手線・京浜東北線 日暮里・舎人ライナー線 京成本線
    日暮里駅より徒歩3分
    JR山手線・京浜東北線 日暮里・舎人ライナー線 千代田線
    西日暮里駅より徒歩7分

  • 川崎港町店

    TEL:044-223-8100

    京急大師線
    鈴木町駅より徒歩2分

  • 長原店

    TEL:03-6451-7645

    東急池上線
    長原駅より徒歩3分、洗足池駅より徒歩7分
    東急大井町線
    旗の台駅より徒歩8分、北千束駅より徒歩7分

  • 元住吉店

    TEL:044-750-8439

    東急東横線
    元住吉駅より徒歩4分

  • 新浦安店

    TEL:047-303-3786

    JR線
    新浦安駅より徒歩17分

  • 西荻窪店

    TEL:03-6913-9620

    JR線
    西荻窪駅北口より徒歩4分

  • 南行徳店

    TEL:047-323-6607

    東京メトロ東西線
    行徳駅より徒歩2分

  • 元代々木店

    TEL:03-6407-1402

    小田急線
    代々木八幡駅より徒歩7分
    千代田線
    代々木公園駅より徒歩10分
    京王線
    初台駅より徒歩13分

  • 祖師ケ谷大蔵店

    TEL:03-6411-5018

    小田急小田原線
    祖師ヶ谷大蔵より徒歩7分

  • 豊春店

    TEL:048-739-6444

    東武アーバンパークライン
    豊春駅東口より徒歩1分

  • 津田沼店

    TEL: 047-479-5628

    JR総武線
    津田沼駅南口より徒歩2分

  • 大森店

    TEL: 03-6404-9114

    JR京浜東北線
    大森駅より徒歩2分

  • 御徒町店

    TEL:03-5826-8458

    JR山手線
    御徒町駅北口より徒歩3分
    日比谷線
    仲御徒町駅より徒歩1分
    銀座線
    上野広小路駅より徒歩4分
    大江戸線
    上野御徒町駅 A8出口より徒歩1分

  • 北赤羽店

    TEL:03-6336-0010

    JR埼京線
    北赤羽駅赤羽口より徒歩30秒

  • 国分寺店

    TEL:042-315-6514

    JR中央線
    西武国分寺線
    多摩湖線
    国分寺駅より徒歩3分

  • 江古田店

    TEL:03-6914-6768

    西武池袋線
    江古田駅北口より徒歩2分
    西武有楽町線
    新桜台駅より徒歩4分
    大江戸線
    新江古田駅より徒歩12分
    西武池袋線
    桜台駅より徒歩12分
    有楽町・副都心線
    小竹向原駅より徒歩15分

  • 守谷店

    TEL:0297-48-0810

    関東鉄道常総線
    南守谷駅より徒歩7分

  • 研究学園店

    TEL:029-879-7553

    つくばエクスプレス
    研究学園駅より徒歩4分

  • 椎名町店

    TEL:03-5986-5677

    西武池袋線
    椎名町駅北口より徒歩3分

  • 西橋本店

    TEL:042-703-3500

    JR線・京王線
    橋本駅より徒歩15分

  • 西小山店

    TEL:03-5725-2236

    東急目黒線
    西小山駅より徒歩3分

  • 本八幡店

    TEL:047-316-2562

    JR総武線
    本八幡駅北口より徒歩1分
    都営新宿線
    本八幡駅より徒歩1分
    京成本線
    京成八幡駅より徒歩2分

  • 飯田橋店

    TEL:03-6457-5887

    JR線/東京メトロ
    飯田橋駅より徒歩1分
    C1出口すぐ隣り

  • 町田店

    TEL:042-709-3833

    小田急線線
    町田駅より徒歩2分
    JR横浜線
    町田駅より徒歩5分

  • 西小岩店

    TEL:03-5876-7995

    JR総武中央線
    小岩駅より徒歩3分

  • 南船橋店

    TEL:047-404-5628

    京成本線
    船橋競馬場駅より徒歩5分
    JR京葉線
    南船橋駅より徒歩10分

  • 八王子店

    TEL:042-649-7790

    JR線/京王線
    八王子駅より徒歩5分

  • 日本橋浜町店

    TEL:03-6661-7258

    東京メトロ半蔵門線
    水天宮前駅より徒歩3分
    都営新宿線
    浜町駅より徒歩5分
    東京メトロ日比谷線
    人形町駅より徒歩6分
    都営浅草線
    人形町駅より徒歩7分

  • 下赤塚店

    TEL:03-5967-1611

    東京メトロ有楽町線
    地下鉄赤塚駅より徒歩2分
    東武東上線
    下赤塚駅より徒歩4分

  • 板橋不動通り店

    TEL:03-6905-6636

    都営三田線
    板橋区役所前駅より徒歩5分
    JR埼京線
    板橋駅より徒歩10分
    東武東上線
    下板橋駅より徒歩7分

  • 印西牧の原モア店

    TEL:0476-40-1562

    北総線
    印西牧の原駅より徒歩2分

  • 横浜反町店

    TEL:045-628-9639

    東急東横線
    反町駅より徒歩3分

  • 上石神井店

    TEL:03-3928-2777

    西武新宿線
    上石神井沢駅北口より徒3分

  • 西所沢店

    TEL:04-2968-6455

    西武池袋線
    西所沢駅より徒歩1分

  • 井荻店

    TEL:03-3397-5533

    西武新宿線
    井荻駅北口より徒歩1分

  • 亀戸店

    TEL:03-5875-1890

    総武線
    亀戸駅北口より徒歩5分

  • 千葉中央店

    TEL:043-222-0008

    京成千葉線
    千葉中央駅東口より徒歩1分

  • 品川店

    TEL:03-3474-4290

    京急本線
    青物横丁駅より徒歩2分

  • 駒込店

    TEL:03-5972-4401

    JR山手線
    駒込駅東口より徒歩3分

  • 中村橋店

    TEL:03-5933-9161

    西武池袋線
    中村橋駅より徒歩2分

  • 西川口店

    TEL:048-229-3058

    JR京浜東北線
    西川口駅西口より徒歩1分

  • 入間店

    TEL:04-2936-9497

    西武池袋線
    入間市駅南口より徒歩3分

  • 東久留米店

    TEL:042-472-5666

    西武池袋線
    東久留米駅駅西口より徒歩3分

  • 中野店

    TEL:03-5942-7328

    JR中央線・東西線
    中野駅北口より徒歩1分

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    TEL:045-710-0616

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    新羽駅より徒歩1分

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    TEL:045-508-9112

    市営地下鉄ブルーライン
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    TEL:042-351-7725

    京王線・JR南武線
    分倍河原駅より徒歩1分

  • 新所沢店

    TEL:04-2941-4757

    西武新宿線
    新所沢駅西口より徒歩約2分

  • 花小金井店

    TEL:042-469-7707

    西武新宿線
    花小金井駅南口より徒歩1分

  • 拝島店

    TEL:042-519-4042

    青梅線・西武線
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