ラウンド前のストレッチ

みなさまこんにちは！！

ステップゴルフ拝島店店長の川田です 😛 

最近たびたび雨が降って、ラウンド行けなかったという会員様の話を聞いており、

雨降るならみんながラウンド行かない日に降ってくれと願っています 😆 　(笑)

皆さんはラウンド前の準備運動は何をしていますか！？

レンジで数十球打つ方もいらっしゃるとは思いますが、場所的に、時間的に難しい方もいらっしゃると思います。

私がラウンド前にやっている事としまして、

股関節、肩甲骨は絶対ほぐす、伸ばすでございます！

ゴルフで必要な可動域を確保するためには大事だと思っているからです✌

また最近筋膜リリースと呼ばれる電動マッサージ機を購入して、凝っている部分をほぐしたりしてます！！

皆様はどんな方法がありますでしょうか？？教えてください 😯 

そしてゴルフの練習がしたい！始めたい！という方は、

当店無料体験レッスンもございますので、ご気軽にご連絡くださいませ！！