【夏ゴルフ】暑さ対策の鉄則

こんにちは！

ステップゴルフプラス綾瀬店の岸です。

梅雨があっという間に明けてしまい、本格的な暑さがやってきています。。

夏ゴルフで熱中症にならず、快適にラウンドをする方法をいくつかお伝えしますので、

是非実践してみてください！

【基本編】暑さ対策の鉄則

・冷感タオル　　　　　水に濡らして首に巻くだけでひんやり持続。熱がこもりにくくなる。

・冷却スプレー　　　　体や衣服にシュッとスプレー。即効性あり。背中や首に。

・ミニ扇風機　　　　　首かけタイプやカート用が便利。電動式で涼風をキープ。

・クールネックバンド　冷蔵庫で冷やしたジェルを首に巻く。熱中症対策に効果的。

・サングラス　　　　　紫外線カット＋目の疲労軽減。熱中症予防にも役立つ。

・冷たい飲み物を一気飲み　　　　　　　胃腸に負担がかかる。

・日焼け止めを塗らない　　　　　　　　火傷レベルの炎症になることも。

・黒い服ばかり着る　　　　　　　　　　熱を吸収しやすく体感温度UP。

・「我慢して続ける」　　　　　　　　　　倒れる前にやめましょう！

夏ゴルフでは「暑さと上手に付き合うこと」がスコアより大切です。

以下の3つを意識するだけでも効果大ですよ！

暑い時期のゴルフは敬遠されがち、、

でも需要が下がる分、プレー料金が安くなっていたり、

「打っちゃ待ち」のゴルフではなく、スムーズなプレーが出来るんです！

ゴルフは対策をしっかり行えば、快適にラウンド出来るので、

是非皆さんも暑さ対策をしっかり行い、ゴルフを満喫しましょう！！

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