【夏ゴルフの必須知識】暑さ対策で快適ラウンド！

日頃からステップゴルフプラス多摩センター店をご利用頂きありがとうございます！ 🙂

ここ最近ですっかり夏になってしましましたが、夏のゴルフは気持ちいいけど暑さがキツい！
熱中症、脱水、集中力ダウン。そんな夏の悩みを吹き飛ばす暑さ対策を紹介します！

●朝イチが勝負！早めのスタートを狙おう
気温が上がる前にスタートするのがオススメ！
できれば7〜8時台のスタートが◎

●服装は「冷感×日差しカット」が正解
吸汗速乾・通気性の良いシャツ
アームカバー＆ネックガードで直射日光ブロック
キャップ or サンバイザー＋冷感タオルで頭もクールに！

●水分＋塩分＝最強タッグ
スポドリを交えて水分補給
塩タブレットや梅干しで塩分チャージ
クーラーバッグに氷嚢や保冷剤をIN！

●持ち歩ける涼しさで差をつけろ！
ポータブル扇風機（首かけタイプが人気！）
冷感ミストスプレー
濡らすと冷える冷感タオルは1枚あると重宝！

●休憩はしっかり、判断は冷静に
ハーフ後は日陰 or クラブハウスでしっかりクールダウン
頭痛・吐き気・めまい＝即リタイア！無理は禁物！

「ナイスショットも、暑さ対策があってこそ！」
夏ゴルフは体調管理がスコアに直結します。しっかり準備して、涼しい顔で18ホール回りましょう！

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