暑い日のゴルフ！

今年も雨が少ない梅雨時期ですが、ゴルフ場は大変です！皆さんが来場する前とラウンド終了後の水撒き（グリーン）

ゴルファーは雨が降らないとルンルンでプレーできますが、暑さがきつい時期でもあります。

皆様はどれくらい水分を持っていきますか？通常１ラウンド２Lの水分を補給してくださいと書いてあります。

水分の内容ですが、有名なポカ〇、アクエリ〇〇などありますが、どちらかといいますとポカ〇は風邪など

アクエリ〇〇はスポーツ飲料成分、麦茶などノンカフェイン、利尿作用が少ない飲み物がプレー中にはよいみたいです。

熱中症のリスクが多くなる時期自分の体調と相談して楽しくプレーを心掛けてください！

頭痛、めまえ、吐き気などの症状が出たときは、木陰で休み、経口補水液、鼠径部、首回り、わきの下など冷やして

改善が見られない場合はすぐに１１９番に！

熱中症じゃない場合もありますので気をつけてください！

大切な仲間を守るためです、何もなければ、笑い話で・・・・・・・・。

最近は経口補水液を１本キャディーバッグに入れてます！