【健康話】スコアアップだけじゃないゴルフの良いところ

こんにちは

ステップゴルフプラス府中店新元です

気づけばもう1月も後半、年末年始で運動不足だった方も

そろそろ動き出す頃ではないでしょうか😁

ゴルフはジムなどとは違った運動習慣になるスポーツです。

普段のレッスンではスイングのことはもちろんですが

ストレッチの話なども最近は紹介しています。

実際のコースでは1万歩以上歩きますので有酸素運動が可能です

ある会員さんは入会してから健康診断の結果が良くなったと聞いています😀

嬉しいお話です＊

逆に普段の動きにはないことを取り組むと怪我に繋がってしまうこともあります😥

気をつけながら取り組んでくださいね。

じっくり自分の身体と向き合えることもゴルフを楽しむ1つの理由になれば幸いです☺

ステップゴルフプラス府中店

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