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ゴルフって意外と怪我が多い話
ゴルフは「年配のスポーツ」「優雅な紳士の遊び」
…そんなイメージ、ありませんか？
でも実際やってみると、「あれ、腰が…」「肘が痛くてドアノブ回せない…」
普通に怪我します。しかも地味に長引く。
今回は、ゴルフでよくある怪我を実体験ベースでまとめてみました。
とにかく多いのが「腰」
もうこれは殿堂入り。
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朝イチのティーショット
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練習場での打ちすぎ
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寒い日の一振り目
このどれかで
「ピキッ」→終了のパターン。
ゴルフは止まってるボールを全力でひねる競技なので、
腰に優しいわけがないんですよね…。
次に来るのが「ゴルフ肘」
名前までついてる時点でお察し。
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ダフりが多い
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手打ち
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力でボールを上げようとする
このあたりが揃うと、
肘の内側が地味に痛い。
最初は「まあ大丈夫でしょ」って思うんですが、
気づいたらタオル絞るのがつらいレベルに。
手首・指は冬にやられる
冬ゴルフ、侮れません。
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凍った地面
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薄い芝
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それを忘れてフルスイング
結果、
手首にビーン！
しかもこれ、地味にメンタルにも来ます。
「次また当たったらどうしよう…」って
スイングが崩れるんですよね。
肩と膝もじわじわ来る
肩
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オーバースイング
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毎回フルショット
ある日突然、
「トップまで上がらない」現象が発生。
膝
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下半身リードを意識しすぎ
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フィニッシュで踏ん張りすぎ
スパイクが効きすぎるのも意外と危険。
怪我する人の共通点
正直これです👇
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準備運動しない
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最初から全力
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調子いいと急に振る
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「今日は大丈夫」という謎の自信
……はい、だいたい自分のことです（笑）
結論：ゴルフは「我慢のスポーツ」
スコアよりも大事なのは、
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無理しない
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痛みを無視しない
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今日は8割でいいと割り切る
これができる人ほど、
長くゴルフを楽しめる気がします。
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