お盆休み

【竹の塚ブログ】☆ステップゴルフ竹の塚日光街道店です☆

暑いですねー！

夏ゴルフで欠かせない水分補給ですが、日常生活でも「のどが渇いたから飲む」のではなく、渇く前に飲んだ方が良いみたいです。

ただし、お茶やコーヒー、紅茶などは利尿作用があって摂った水分以上に出て行ってしまうので、スポーツドリンクなどの吸収スピードが速く塩分やミネラルも取れる飲料が渇いた身体には即効性があるようです。

体調には気をつけてお盆休みをお楽しみください！