ステップゴルフ拝島店です！
いつもステップゴルフ拝島店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
🌴 夏季休業（お盆期間）のお知らせ
誠に勝手ながら、下記日程におきまして店舗の夏季休業をいただきます。
休業期間中はレッスンおよび店舗のご利用ができなくなりますので、ご来店の際はご注意ください。会員の皆様にはご不便をお掛けいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどお願い申し上げます。
8月16日（日）より通常通り営業を再開いたします。
🏠 お家でできる！飛距離アップのための自主トレ＆ストレッチ
「休み中もゴルフの感覚を忘れたくない！」「秋のラウンドに向けて飛距離を伸ばしたい！」という方へ、ご自宅の省スペースで簡単にできる飛距離アップトレーニングをご紹介します！
飛距離アップのカギは 「股関節の柔軟性」「体幹の回転」「握力・前腕の強化」 です。
1. 股関節＆胸郭を開く回転ストレッチ
飛距離を生み出す「捻転差（Xファクター）」を作るためのストレッチです。
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姿勢を良くして立ち、クラブ（またはタオル）を肩の後ろで両手で抱えます。
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前傾姿勢（アドレスの構え）をとり、下半身を固定したまま胸を左右にじっくり交互に回します。
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左右10回×3セット行うことで、バックスイングでの捻転が深まり、ヘッドスピード向上につながります。
2. タオル素振り（リズム＆ヘッド走りの体感）
室内でクラブを振るのが難しい場合におすすめです。
3. 体幹を鍛えるプランク
スイング軸を安定させ、パワーをボールにしっかりと伝えるための体幹トレーニングです。
休業期間中にしっかりリフレッシュしつつ、ぜひスキマ時間にお試しください！
お休み明けに皆様とお会いできるのをスタッフ一同、心より楽しみにしております。暑い日が続きますので、お体には気をつけて良い休日をお過ごしください。
