📢9日（水）まではセルフ営業中！夏の疲れをリセットするセルフケア練習法🕺

みなさまこんにちは！ステップゴルフプラス八潮店　スタッフです😊

いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます！

現在、担当コーチは夏休みをいただいており、９日（水）までセルフタイム営業となっております。

暑さや冷房で体がコリ固まりやすいこの時期。セルフ営業中の静かな環境を活用して、「夏の疲労ケア」と「基本チェック」にじっくり取り組んでみませんか？

練習前におすすめ！肩甲骨ストレッチ

夏の疲れで肩甲骨が硬くなると手打ちの原因に。

　①両手でクラブを持ち、胸の前に掲げる。

　②前傾姿勢（アドレス）をとり、ゆっくり左右に体を捻転させる（左右１０回）。

　　★背中の大きな筋肉をほぐすことで、スムーズな回転を取り戻せます！

セルフ期間のおすすめ練習法

コーチ不在の期間は、シミュレーターの録画機能をフル活用するのがおすすめです。

• ハーフスイングで軸チェック 　インパクトで体が浮いていないか・軸がブレていないかを動画で確認しましょう。

• フェース向きの確認 　　　　　手先で合わせず、体幹で正しくインパクトできているかデータでチェック！

１０日（木）からは通常レッスンが再開いたします。

💡セルフ練習中に気になったことや疑問があれば、レッスン再開後にぜひ平山コーチにご相談くださいね！

冷房の効いた快適な店内で、秋のベストシーズンに向けた準備を整えましょう。