逆素振りのススメ

こんにちは(^^♪

ステップゴルフプラス北習志野店

篠塚です。

ゴルフという素晴らしいスポーツの欠点を１つ挙げるとすると、片方向のスイング（右から左へ振る）の為、

「体が歪みやすい」という点が挙げられます。

練習量の多い会員様には体の歪みによって腰痛などを引き起こさないために、練習後の逆素振りをオススメしてます。

練習後に普段とは逆方向(右利きの方は左打ち)の素振りを３０回を目安に行いましょう。

バットなどの重いものを振るとストレッチ効果もありますので、是非試してみてください！

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