しっかりウォーミングアップをしてから練習をしましょう

 

こんにちは、ステップゴルフプラスふじみ野店の中山です

 

 

皆様、練習の前にウォーミングアップをしていますか❓

 

 

いきなり打ち始めてないですか❓

 

 

ゴルフは激しい運動ではありませんが

 

 

いきなりフルスイングをしたら身体に悪いです😃

 

 

身体を痛めることもありますし

 

 

また身体がスムーズに動かないので

 

 

良いスイングができません

 

 

まずはしっかりウォーミングアップをしてから練習をしましょう😄

 

 

ストレッチをするでもいいですし

 

 

しっかり何度も素振りをする

 

 

アプローチなのど小さい振り幅から練習をするなど

 

 

何でもいいと思います

 

 

数回の素振りで

 

 

いきなりドライバーのフルスイングは

 

 

身体にも悪いですし、スイングにも悪いので止めましょう

 

 

コースでも同じです

 

 

ウォーミングアップ、練習もなくいきなりのフルスイングは危険です

 

 

どうして時間が無くてウォーミングアップができなかった場合には

 

 

3ホールぐらいはウォーミングアップのつもりで軽く打ってください

 

 

練習でもコースでもまずはしっかりとウォーミングアップをする週間をつけましょう😆

 

 

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