小まめな水分・塩分補給を採りましょう！

暑い日が続いていますが、ゴルフプレイ中の

脱水症状、熱中症対策として、小まめな水分補給を

採りましょう！

特にラウンド中は多量の汗をかきますので、

一度に採りすぎず、小まめな水分補給をしましょう。

水分補給と同時に欠かせないのが、塩分補給です。

汗をかくと水分と一緒に塩分も失われます。

スポーツドリンクですと、塩分も入ってますので

最適かと思います。

また塩飴や、タブレットを、ホール移動の合間などに

一粒！

是非心掛けてみてください！

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ステップゴルフプラス高田馬場店　池田