ウォーミングアップをしてから練習をしましょう！

皆様、こんにちは(^^♪

ステップゴルフふじみ野店です！

皆様、練習の前にウォーミングアップをしていますか❓

いきなり打ち始めてないですか！😲

ゴルフは激しい運動ではありませんが

いきなりフルスイングをしたら身体に悪いです💦

身体を痛めることもありますし

また身体がスムーズに動かないので

良いスイングができません✖

まずはしっかりウォーミングアップをしてから練習をしましょう😄

ストレッチをするでもいいですし

しっかり何度も素振りをする

アプローチなのど小さい振り幅から練習をするなど

まずはしっかり身体を動かしてください🙋

コースでも同じです！

ウォーミングアップ、練習もなくいきなりのフルスイングは危険です

練習でもコースでもまずはしっかりとウォーミングアップをする習慣をつけましょう😆

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