【ゴルフ雑学】ラウンドでの暑さ対策

こんにちは！

ステップゴルフプラス用賀店渡辺です。

ここ数日で暑い日が続いていますね。

皆さん、体調など崩されていないでしょうか？

僕は、早くもエアコンを使い始めました。

「暑い」が最近の口癖になってる今日この頃です。

ゴルフって自然の中で楽しむスポーツだからこそ、夏の暑さとの戦いでもありますよね。

ということで、今日は僕が実際にやってる ラウンド中の暑さ対策を紹介します！

１．冷感タオルはマストアイテム

首に巻くだけでかなり涼しい。ハーフが終わるたびに水で濡らして使ってます。

最近はUVカットタイプもあるから、首の日焼け防止にも◎。

２．凍らせたドリンクを持参する

朝のうちにスポーツドリンクを凍らせて持っていくと、ラウンド中ずっと冷たい状態で飲めます。

飲み終わったあとも、残った氷で首や手首を冷やせるのが地味にありがたい！

３． 頭から水をかぶる（最強）

もはやこれが一番効きます。

帽子を脱いで、冷たい水を頭からジャーッ！汗が一気に引いて、体も気持ちもリセットされます。

見た目とか気にしてる場合じゃないレベルでオススメです。

４． ひんやりスプレー（非公式な使い方）

正直、おすすめはできませんが…やってます。

本来はウェアに吹きかける冷感スプレーなんですが、僕は体に直接シュッ！

特に脇や首、腕などに吹きかけると寒さすら感じます。

※肌が弱い人はやらないでください！

５． 日焼け対策

ゴルフは屋外で長時間…つまり、日焼けし放題のスポーツです。

しかも紫外線は、肌のダメージだけじゃなくて体力も奪います。

日焼け止めは朝1回だけじゃ足りません。

ラウンド前、ハーフ後、できればもう1回、計3回くらい塗り直すといいですね。

まだ５月なのにこの暑さ。

今年の夏も猛暑となりそうなので、皆さんも万全の対策を！

他にもおすすめの対策があったら、ぜひ教えてください！

ステップゴルフプラス用賀店

お問い合わせ・無料体験
お申し込み電話番号/ 03ｰ3709-5550

※無料体験ご予約フォームからもご予約が可能です。

コーチ対応時間/ 平日14：00～22：00休憩17：00～17：50　　　　　　
　　　　　 　土日祝　9:00～19：00休憩14：00～14：50
コーチ定休 / 毎週火・水曜日

住所 東京都世田谷区用賀4-14-1　１階

Instagram/キャンペーン