【これ絶対！】打ち始める前にスイングストレッチをしましょう！

皆様、こんにちは。

ステップゴルフプラス中野店の岩下です。

準備体操が終わったら、スイングストレッチを５回行いましょう！

ゴルフで使う筋肉をほぐす他に、正しいスイングを身につける事が出来ます！

①クラブの両端を持ちます

②ボールを見たまま、右足を軸にしてバックスイングし、３秒間止めます

注意点は、

・両肘を真直ぐ伸ばすこと

・左手が地面と平行になるまで上げる

・クラブの傾きを４５度にする

③ボールをみたまま、インパクト～フォローまで動かし、３秒止めます

注意点は、

・両手を伸ばしたまま

・右手が地面と平行まで

・軸が左に動かないように

④右足をめくり、体を回転させフィニッシュとなり、３秒間止めます。

正しいスイングストレッチで、正しいスイングを作りましょう！

ラウンド前のドライビングレンジでスイングストレッチをすると良いです！

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