ゴルフ初心者がやってはいけない練習3選｜上達を遠回りさせないためのポイント

ゴルフを始めたばかりの方の中には、

「とにかくたくさんボールを打てば上達する」

と思っている方も多いのではないでしょうか。

もちろん練習量も大切ですが、実はゴルフは間違った練習を続けると逆に上達が遅くなるスポーツでもあります。

特に初心者のうちは、知らないうちに遠回りしてしまう練習をしていることも少なくありません。

今回は、ゴルフ初心者がやってしまいがちなやってはいけない練習3つをご紹介します。

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① いきなりドライバーばかり練習する

初心者の方に多いのが、練習場に行くと最初からドライバーを振ることです。

ドライバーはゴルフクラブの中でも

・クラブが長い
・ボールがティーアップされている
・ミートが難しい

という特徴があり、実は一番難しいクラブでもあります。

そのため、初心者のうちは

・ミスショットが増える
・スイングが安定しない
・変なクセがつきやすい

という状態になりやすいのです。

最初の練習は、まずアイアンやショートスイングから始めることがおすすめです。

スイングの基本が身につくことで、ドライバーも自然と打てるようになります。

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② とにかくたくさんボールを打つ

「練習は量が大事」と言われることもありますが、初心者のうちは考えずにボールを打ち続ける練習はあまり効果的ではありません。

例えば

・スイングを確認せずに打つ
・毎回同じミスを繰り返す
・フォームを意識していない

このような練習を続けると、間違ったスイングを体が覚えてしまうことがあります。

ゴルフの練習では

何を意識して打つか

がとても重要です。

例えば

・グリップを確認する
・アドレスを整える
・ハーフスイングでミート率を上げる

など、目的を持って練習することで上達スピードが大きく変わります。

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③ 自己流でスイングを作ってしまう

初心者が一番つまずきやすいのが、自己流でスイングを作ってしまうことです。

ゴルフは一見シンプルに見えますが、

・体の回転
・クラブの軌道
・タイミング

など多くの要素が関係しています。

そのため、最初に自己流の動きを覚えてしまうと

・スライスが直らない
・ボールが当たらない
・飛距離が伸びない

といった問題が起こりやすくなります。

そして一度ついたクセは、後から直すのに時間がかかることもあります。

初心者のうちは、正しい基本を身につけることがとても大切です。

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ゴルフ初心者が最初にやるべき練習

初心者の方は次の3つを意識して練習することがおすすめです。

・正しいグリップ
・正しいアドレス
・ハーフスイング

この3つができるようになると、スイングの土台ができ、自然とミート率も上がってきます。

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効率よく上達するためには

ゴルフは正しい基本を身につけることで、上達スピードが大きく変わります。

特に初心者のうちは、最初の練習方法がとても重要です。

間違った練習を続けるよりも、基本をしっかり身につけることが結果的に最短での上達につながります。

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ゴルフを始めたい方へ

ステップゴルフ下関店では、初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。

認定コーチと一緒に基礎から練習することで、正しいスイングを身につけることができます。

またコースデビュー前のルールやマナー講座も行っていますので、初めての方でも安心してゴルフを始めることができます。

無料体験レッスンも随時受付しておりますので、ゴルフを始めてみたい方はお気軽にお問い合わせください。