挫折しない練習の続け方

こんにちは！　

店長兼コーチの松下です。

「今年こそゴルフを始めるぞ！」「もっと上達したい！」と意気込んでスクールに入会したものの、「モチベーションが続くか不安…」「途中で挫折してしまったらどうしよう」と心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

​ゴルフは少しコツを掴むまでに時間がかかるスポーツだからこそ、最初の「続け方」がとても重要です。

​今回は、インドアゴルフで挫折せず、楽しみながら上達していくための3つのステップをご紹介します！

​1. 「小さな目標」を細かく設定する

​挫折してしまう最大の原因は、最初から「100切りする！」「コースでナイスショットを連発する！」といった大きな目標だけを追ってしまうことです。

それだと理想と現実のギャップに疲れてしまいます。

まずは、すぐに達成できる小さな目標（スモールステップ）を立てましょう。

​「今週はハーフスイングできれいにボールに当てる」

​「アドレス（構え方）の姿勢を整えて打つようにする」

​「まずは週に1回、インドアに足を運ぶ」

​これだけで十分です！「できた！」という小さな成功体験の積み重ねが、次の練習へのモチベーションに繋がります。

​2. 独自の「データ」や「映像」を味方につける

​インドアゴルフの最大の強みは、「すべてのショットが数値や映像で可視化されること」です。

​自分の感覚だけに頼っていると、「今日は全然ダメだ…」と落ち込んでしまいがちですが、データは嘘をつきません。

​スイング映像を毎回チェックする（前回よりフォームが綺麗になっている！）

​ヘッドスピードや飛距離の数値を見る（少しずつ芯に当たる確率が上がっている！）

​「感覚」ではなく「数値や映像の確かな変化」を実感できるため、自分の成長がハッキリと分かり、練習がどんどん楽しくなります。

​3. コーチを頼り切る

​一人で黙々と練習していると、悪い癖がついたときに原因が分からず、迷路に迷い込んで挫折してしまいます。

分からない時はいつでもサポートします。

​分からないことはその場で聞く、​上手くいかない時は「今、何が原因ですか？」と気軽に頼る

​コーチはあなたの味方です。二人三脚で課題をクリアしていく感覚こそが、飽きずに続けられる一番の秘訣です。

​

まとめ：マイペースが最強の継続術

​ゴルフの上達スピードは人それぞれ。周りの人と比べる必要は一切ありません！

​冷暖房完備の快適な空間で、天候を気にせず、自分のペースでクラブを振る。

その「心地よさ」を楽しみながら、一歩ずつ進んでいきましょう。

​「最近ちょっと伸び悩んでいるな…」と感じた時は、いつでも気軽にコーチに声をかけてくださいね。

一緒にゴルフライフを楽しみましょう！

​皆様のご来店を、心よりお待ちしております！