☆ゴルフに必要な事

ゴルフ等のスポーツをするには心と体の準備が必要です。

一番心掛けたいのは体の故障をきたさないことです。

そのためには十分なストレッチをしてから練習を

始めることでしょうか。



プロのゴルファーでも腰痛は職業病のようにいわれます。

それ以外にも手首や肘、首や膝、足首などに痛みが

出ることが少なくありません。

楽しむためのゴルフで社会生活に支障の起きる

怪我や体の故障は何とか防ぎたいものです。



体が順調に動いてこそのゴルフでもあります。

特に体のメンテナンスは重要ですね。