秋のベストシーズンまであと1か月！今やるべき練習とは？

「秋のラウンドの予定が入っている！」

「コンペまでに少しでも上達したい！」

そんな方も多いのではないでしょうか。

9月から11月にかけては、気温も下がり、一年の中でも最もゴルフが楽しめるベストシーズンです。

しかし、そのベストシーズンを最高の状態で迎えるためには、8月の過ごし方がとても重要になります。

「ラウンドが近いから、とにかくたくさんボールを打とう！」

そう考えてしまいがちですが、実は効率よく上達するためには、練習するポイントを絞ることが大切です。

今回は、初心者の方や100切りを目指している方に向けて、「秋のベストシーズンまであと1か月で取り組みたい練習」をご紹介します。

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① まずはショットの基本を見直そう

ラウンドが近づくと、飛距離ばかり気になってしまう方が多くいます。

しかし、100切りを目指す方に本当に必要なのは、

安定してボールを前に飛ばすことです。

そのためにも、まずは基本を確認しましょう。

・グリップは正しく握れているか

・アドレスは毎回同じになっているか

・力みすぎていないか

基本が安定すると、ショットも自然と安定してきます。

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② アプローチ練習を増やそう

スコアを大きく左右するのはドライバーではありません。

実は100ヤード以内のショットがスコアアップのカギになります。

例えば、

・30ヤード

・50ヤード

・グリーン周り

この距離を安定して打てるようになるだけでも、大叩きは大きく減ります。

「飛ばす練習」だけでなく、「寄せる練習」にも時間を使ってみましょう。

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③ パター練習を習慣にする

初心者の方ほど見落としがちなのがパターです。

18ホールでは、約30～40回パターを打つことになります。

つまり、スコアの約3分の1はパターです。

1日10分でも構いません。

・まっすぐ打つ

・距離感を合わせる

この2つを意識して練習するだけでも、ラウンドで大きな違いが出ます。

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④ コースマネジメントを考える

100切りを達成する方は、ナイスショットが多い人ではありません。

大きなミスをしない人です。

例えば、

・無理にグリーンを狙わない

・危険な場所を避ける

・得意な距離を残す

こうした考え方だけでも、スコアは安定します。

ラウンド前に、自分ならどう攻めるかをイメージしておくのもおすすめです。

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⑤ 自分の課題を1つだけ決める

「ドライバーも、アイアンも、アプローチも全部練習しなきゃ…」

と思うと、どれも中途半端になってしまいます。

おすすめは、

今の課題を1つだけ決めることです。

例えば、

・ドライバーを曲げない

・ダフリを減らす

・パターの距離感を合わせる

など、一つに集中すると上達スピードが上がります。

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秋はゴルフが一番楽しい季節

秋は、

・暑さが和らぐ

・芝の状態が良い

・景色もきれい

と、一年で最もゴルフを楽しめる季節です。

だからこそ、その時期に「調子が良い」と感じられるよう、今のうちから準備しておきましょう。

夏の努力は、秋のスコアとして必ず返ってきます。

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まとめ

秋のベストシーズンまであと1か月。

今取り組みたい練習は、

✔ ショットの基本を見直す

✔ アプローチを重点的に練習する

✔ パターを毎日少しでも練習する

✔ コースマネジメントを考える

✔ 課題を1つに絞る

この5つです。

全部を完璧にしようとする必要はありません。

一つひとつ積み重ねることが、秋のスコアアップにつながります。

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