夏のゴルフ対策

本庄店の辻田です。

ここ数日暑い日が続いてますね。

今日はそんな暑い日に知っておくと便利な対策をご紹介させて頂きます!(^^)!

この数年でゴルフ人気は高まってきてますが夏場のゴルフ場の気温は40度を超える

日も多くあり暑さが尋常ではないように感じています。

そこで暑い日のゴルフの暑さ対策にについてご紹介していこうと思います。

暑さとの闘い＝熱中症の危険性が潜んでいますよね(@_@)

熱中症はすぐに症状が出ない為発見が遅れる場合もあります。

そこで今日熱中症リストを記載しますので覚えておくとラウンド中も安心です!(^^)!

軽度：めまい・たちくらみ・大量の発汗・筋肉痛・こむら返り

中等度：頭痛・倦怠感・集中力の低下・嘔吐

重度：意識障害・けいれん

上記のように少しでも体調に違和感を感じたら直ぐに水分補給をしっかりとり体を中から冷やしてくださいね。

ちなみにアルコールは水分補給にならない為お昼のビールはほどほどにしましょう(#^^#)

次回は暑さグッツについて記載しますね！

お楽しみに！！！