熱中症対策はやり過ぎぐらいが〇

先日、友人からご招待を賜り、彼のホームコースでラウンドをしました。

その日の気温は37.5度！

彼は厳しい男で「フルバックティー」

熱中症対策グッズで、バッグがパンパンになりました。

①　ハーフでペットボトル2本（1本は凍らせて）

②　瞬間冷却パック「ヒヤロン」→首、脇等に当てて冷やす

③　シャツミスト→ラウンド中ポロシャツにスプレー。涼感👍

④　ミックスナッツ→塩分補給＋ナッツ類は関節の疲労軽減効果あり

熱中症対策はやりすぎるくらいやって正解です。

1番の対策は・・・昼ビールを飲まない

最後まで、集中力を保ってプレー出来ました。

皆様、33度を超えた時のラウンドには、十分準備と注意をされてください。

担当コーチ

PS:今日も37度予報。この時期、朝少しでも体調に不安を感じたら棄権しましょう。義理も大事ですが、命、健康の方がより大事です。それくらい危険な暑さです。