プレー前にはストレッチでパフォーマンスを向上させましょう！

秋はゴルフに最適なシーズンで、ラウンドだけではなく

練習においても精がでて、長い時間球を打つことができます。

パフォーマンス向上とけが防止の観点から

ストレッチを行いましょう！

普段の生活でなかなか運動する機会が少ない方が多いかと

思いますし、ゴルフのプレーで使用する筋肉は、

普段の生活では使わない部分が多いので、準備運動、ストレッチ

が大切です。

練習前やラウンド前はしっかりとしたストレッチを行い、

柔軟なスイングと怪我の予防に努めましょう！

各打席にクラブを使ったストレッチ方法を掲示してますので、

参考に準備体操してみてください‼

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ステップゴルフプラス高田馬場店　池田