ゴルフ練習ドリルシリーズ♪　ボールを打つだけが練習じゃない…

　みなさんこんにちは！　ステップゴルフ千葉中央店　朝霧です(*^-^*)

ゴルフの練習って、ボールを気持ちよく打ちたいですよね　(^^;)

ストレス発散にもなりますし、健康にも良さそう♪

それもゴルフです！

しかし、レッスンの時だけ…　打ちっぱなしの時だけ…　ボールを打つ

当たり前かも知れませんが、家の中でボールを打つわけにも行きません

私たちは、プロのようにいつでもボールを打てる環境でもないですし

何時間も何十球もボールを打てるわけではないです

それでは、覚えていたことも簡単に忘れやすいです　(^^;)

そんなとき、家でも出来る練習ドリルです

ズバリ　”　スローモーション素振り　”　(^_^)v

実際にクラブを持っている方が雰囲気もでますが…

握るマネをして、鏡の前で一度のスゥイングを３０秒から４５秒

カクカクした動きではなく、あくまで動画をスローモーションにしたように

身体全体をゆっくりと動かす練習です

体幹や大きい筋肉を動かす意識だけでも効果的です

鏡を見てやることで、自分自身がどんな動きをしているかチェックできます

携帯で撮るのもいいですね♪

ゆっくりやることで身体は覚えようとします

是非！　隙間時間で出来る練習も覚えていって下さいね　(^_^)v

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

　　ステップゴルフ千葉中央店

住所　：　千葉市中央区本千葉町２-５　今関ビル３－A 

TEL　：　０４３－２２２－０００８

定休日　：　火曜日　祝日

営業時間　：　平日　１４時～２２時　　土日　９時～１９時

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆