冬ゴルフの対策

こんにちは！拝島店寺川です。

 

 

 

最近は冬の天気になる日と秋に逆戻りする日があって

 

 

 

 

体調を崩す方が多くなってます。

 

 

 

普段の生活で寒暖差７度以上あると体に

 

 

 

負担が掛かるそうです。

 

 

 

しっかりと体調管理をしていきましょう。

 

 

 

 

これからの季節のゴルフを楽しむ為に

 

 

 

 

色々とご案内をしていきたいと思います。

 

 

 

今回は服装等のお話です。

 

 

 

 

ゴルフ場は大概、標高が高い場所にあるので

 

 

 

天気予報よりも低い場合が多いです。

 

 

 

特にスタ－ト時と休憩後の天気・気温の変化には注意です。

 

 

 

スタ－ト時は大概寒いのですが、１４時を過ぎると

 

 

 

天気次第では急激に寒くなったり致します。

 

 

 

その為、重要なのは風が強いと体感気温が

 

 

 

低く感じられるので、肌着・インナ－に拘ってください。

 

 

 

 

アンダ－ウエアを上下着るだけで風による温度低下を

 

 

 

防ぐ効果が高く、厚手のアウタ－等を着なくても

 

 

 

寒さから身を守る効果は高いです。

 

 

 

ゴルフ用で販売されている商品でも勿論良いですが、

 

 

 

ユ〇クロやワ－〇マン等に販売している物でも十分

 

 

 

利用出来るので上手に活用しましょう。

 

 

 

おススメはワー〇マンでお手頃で機能性は高いので

 

 

 

私も利用させて頂いてます。

 

 

 

ストレッチ性はあった方が動きやすいです。

 

 

 

アウタ－は袖が無いベストタイプはスイングが

 

 

 

しやすいのでお勧めです。

 

 

 

袖有りアウタ－の下に薄手のダウンベストが

 

 

 

私は良いと思います。

 

 

 

理由としては気温の変化に対応しやすいです。

 

 

 

寒暖差があるので、温度調整のしやすさが大切です。

 

 

 

又、ネックウォ－マ－ニットキャップなんかも有効です。

 

 

 

又、ホッカイロを使う事で薄着でプレ－出来るようになるので

 

 

 

寒がりな方はおススメです。

 

 

 

 

これからゴルフ始めませんか！

 

 

 

 

 

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