素振り練習シリーズ！　クラブ2本素振り　手首を使いすぎないでください

　みなさんこんにちは！　ステップゴルフ千葉中央店　朝霧です(*^-^*)

昨日もあげましたが　”　素振り　”　をフォーカスして練習方法をバージョンアップしましょう！

ただ素振りをするだけでなく、そこにちょっと一工夫♪

今回は　『　クラブ２本素振り　』　です　(^_^)/

両手で持つのもよし…　右手左手と一本ずつ持って素振りするのも効果的です

注意点は　→　腕や手の力だけで素振りをしようとしない

おしりやお腹といった　”　大きな筋肉　”　使って、ゆっくり素振りをする

重たいものを手の力だけで素振りをしてしまうと、怪我をしてしまいます

背中を動かす　お尻を動かす　結果的に身体をしっかり使って素振りをすること

手首を使いすぎないで…　肩の力はリラックスしていると、より良いと思います

一本ずつでの素振りでは、クラブがカチャカチャ当たったり

クラブとの間隔が広がりすぎないように…　一定の間隔を保てるといい素振りです

手先で動かそうとすると、どうしても重たいものが不安定になるので

カチャカチャとぶつかりやすくなります

実際にやってもらうと、結構難しいです

最初は上手く出来なくても、段々身体全体で振る感覚が養われていきますので

ストレッチを兼ねて、大きい筋肉を動かす意識で練習してみてください　m(_ _)m

バランスの良いスゥイングになっていきますよ！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

　　ステップゴルフ千葉中央店

住所　：　千葉市中央区本千葉町２-５　今関ビル３－A

TEL　：　０４３－２２２－０００８

定休日　：　火曜日　祝日

営業時間　：　平日　１４時～２２時　　土日　９時～１９時

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

記事一覧へ