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【伸びあがりを直せ！】体の伸びあがりを防ぐには？ テイクバック時の注意点
ステップゴルフ国分寺店
会員の皆様 こんにちは！
国分寺店 コーチの末永です😆
２０２６年もステップゴルフ国分寺店は全力で皆さんのゴルフライフを応援いたします！
もうじき梅雨入りですかね？
雨が降ってもゴルフは中止にはなりません。
天候に負けずゴルフラウンドに行きましょう！！
今回はトップ・スライスの原因となる「伸びあがり」の改善方法をお伝えします。
原因は背骨を軸にして体を回せていないからです。
ではどうすれば背骨を軸に回転できるか？
意識してほしいのは「お尻」です。
テイクバックでクラブを振り上げる際に、お尻がそのままの位置で止まっていると背骨、右腰が前に出て行ってしまいます。
そうするとボールが近くなるので前傾を戻して当たる位置に移動させる動きが出てしまい、結果伸びあがるんです。
テイクバックでクラブを振り上げる際は右のお尻が後ろに行くようにします。
そうすることで背骨が傾くことなく捻じれます。
左腰も少し前に出ますが背骨が動いていないのでポールに近くなることはありません。
上半身や腕ではなくお尻を後ろに引きながら腰回転でクラブを振り上げるように意識して練習してみて下さい。
これはダメな例
左お尻がそのままで右腰が前に出てきてしまってます。
これではどんどんボールに近づいていきますよ！！
次回はダウンスイングの時の意識ポイントを紹介します。
お楽しみに。
お店でもアドバイスできますのでお声がけください。
このブログでは、これからも皆様に役に立つ情報を発信していきますね。
ぜひお役立てください。
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これから皆様により添い、より良いゴルフライフを
お過ごしいただけるよう努力してまいりますので
末永くよろしくお願いします。 _(._.)_