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【伸びあがりを直せ！】体の伸びあがりを防ぐには？ ダウンスイング時の注意点
ステップゴルフ国分寺店
会員の皆様 こんにちは！
国分寺店 コーチの末永です😆
２０２６年もステップゴルフ国分寺店は全力で皆さんのゴルフライフを応援いたします！
もうじき梅雨入りですかね？
雨が降ってもゴルフは中止にはなりません。
天候に負けずゴルフラウンドに行きましょう！！
今回はトップ・スライスの原因となる「伸びあがり」の改善方法をお伝えします。
原因は背骨を軸にして体を回せていないからです。
ではどうすれば背骨を軸に回転できるか？
意識してほしいのは「お尻」です。
これはテイクバックだけでなくダウンスイングの時も意識しましょう。
トップからクラブをおろしてくる際に下半身を使って引っ張ります。
その時に右腰が前に出てきてしまうとこれも伸びあがりの原因となります。
意識するのは左お尻です。
左のお尻を後ろに引くように腰を回すことで背骨軸で腰を回せるようになります。
この動きをすることで右腰が前に出ることを防ぐのでボールに近くなることはありません。
振り上げたクラブをおろす際も腕ではなくお尻を後ろに引きながら腰回転で行いましょう。
これは悪い例
左のお尻位置が変わらず右腰が前に出てきてしまってます。
ボールに当てようとすると伸びあがって腕を伸ばすしかないんです。
このようにならないようにしましょう。
次回も改善方法を紹介します。
お楽しみに。
お店でもアドバイスできますのでお声がけください。
このブログでは、これからも皆様に役に立つ情報を発信していきますね。
ぜひお役立てください。
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これから皆様により添い、より良いゴルフライフを
お過ごしいただけるよう努力してまいりますので
末永くよろしくお願いします。 _(._.)_