【ラウンド前の準備】準備運動をルーティーンにしましょう。　方法教えます！

ステップゴルフ国分寺店

会員の皆様　こんにちは！

国分寺店　コーチの末永です😆

 

今回はラウンドに行き、スタートする前にどんな準備運動をすればいいのかをお伝えいたします。

 

皆さんは時間ギリギリについて、準備運動もそこそこにスタートしたりしていませんか？

または、なんとなく動かせばいいや！　と思ってクルクルしてませんか？

　

　

 

これはいけません！

 

これでは朝一のティーショットが上手く打てるはずがありません。

また、変なところに力が入ってしまい怪我してしまう危険まであります。

しっかり身体を動かして筋を伸ばしてあげる必要があるんです。

 

３分でできるオススメ準備運動を紹介していきたいと思います。

 

まず次回は上半身のストレッチを紹介します。

是非見て下さい。

 

 

 

▼▼ラウンド前準備運動　次は▼▼

上半身ストレッチ

 

 

 

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これから皆様により添い、より良いゴルフライフを

お過ごしいただけるよう努力してまいりますので

どうぞよろしくお願い致します(^_-)-☆

末永くよろしくお願いします。　_(._.)_